搜尋了一些討論區，其實還蠻多人推崇踏步機的功用，
但前提是，一定要每天踩20-30分鐘，不能間斷，
只要兩個禮拜就可以看得出下半身曲線...
後來我想了一想，去健身房也是一種無聊的運動，也是必須要持續才有效，
所以，既然都是無聊的運動，也同樣需要有毅力，
那乾脆買一台2000多放在家裡一邊踩一邊看電視，踩完就去洗澡睡覺..

昨天買回家之後，發現這東西還挺累的耶～
我才踩了5分鐘就已經累到一直喘，還是硬撐下去踩了20分鐘1000下...
一定要努力讓自己變瘦... 加油加油～
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    小凱 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()